支付宝5月24日蚂蚁庄园的问题,多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?是有好处还是没啥作用呢?下面91开心网小编就给大家整理了具体的答案介绍,一起来看看吧!
1.多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?
确实有好处
没啥作用
2.正确答案:确实有好处
3.答案解析
吃绿叶蔬菜对眼睛其实很好。像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。